Hypnose & Relaxation en groupe
Des séances collectives pour apprendre à relâcher les tensions,
calmer le mental et développer des ressources intérieures.
Un moment pour soi, guidé en douceur, dans un cadre respectueux et bienveillant.
Un moment pour soi, guidé en douceur, dans un cadre respectueux et bienveillant.
Une relaxation guidée pour se recentrer
Les séances d’hypnose-relaxation en groupe sont une invitation à ralentir,
à relâcher les tensions et à retrouver un état de calme intérieur.
Grâce à une guidance douce et progressive, vous apprenez à déconnecter du mental, à vous reconnecter à vos sensations et à développer des outils simples pour le quotidien.
L’objectif n’est pas la performance, mais le lâcher-prise : chacun vit la séance à sa manière, dans le respect de son rythme.
Grâce à une guidance douce et progressive, vous apprenez à déconnecter du mental, à vous reconnecter à vos sensations et à développer des outils simples pour le quotidien.
L’objectif n’est pas la performance, mais le lâcher-prise : chacun vit la séance à sa manière, dans le respect de son rythme.
• Apaiser le stress et les tensions
• Favoriser le sommeil et la récupération
• Renforcer la confiance et la sécurité intérieure
• Repartir avec des outils concrets
• Favoriser le sommeil et la récupération
• Renforcer la confiance et la sécurité intérieure
• Repartir avec des outils concrets
Informations pratiques
Séance en groupe favorisant le lâcher-prise, la déconnexion du mental et la prise de conscience de ses ressources intérieures.
Un espace pour renforcer la confiance en soi et découvrir des outils simples à utiliser au quotidien.
CHF 15.– pour 1 heure
2 fois par mois – le mercredi à 19h00